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年次子供用メニュー-子供は本当にすべてを食べることができますか?

年次子供用メニュー-子供は本当にすべてを食べることができますか?


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できれば地元の季節の食べ物に基づいて、子供の年次メニューを変えるべきです。ただし、1歳の食事は、健康的で消化しやすく、カラフルな場合に最適です。子供が幼児期を終えるとき、彼は何でも食べることができると仮定されます。ただし、健康的なメニューを使用し、適切な食習慣に注意を払うと仮定すると、これは事実です。また、新しい食物や強いアレルゲンと考えられる食物を投与するときは注意が必要です。アレルギー反応は常にすぐに現れるとは限らないため、子供を観察することが非常に重要です。

年次子供のメニューには何を含めるべきですか?覚えておくべきルールは何ですか?

食べ過ぎないでください

1歳の子供はあまり食べ物を必要としません。多くの親は、自分の子供が必要なだけ食べるかどうかを心配しています。距離を保ち、親として子供が何を食べるかを決定し、彼がどれだけ食べたいかを選択することを理解することは価値があります。そして、そのままにしておきます。

この年齢の子供は、空腹を認識する方法を完全に知っており、飽和信号を完璧に読み取ります。彼が食べたくない場合、彼は空腹ではありません。幼児が適切に成長していて、エネルギーがあり、体調が良好であれば、心配する必要はありません。病変によって食欲が少なすぎる場合、通常、遅い成長、腹痛、鼓腸などの他の症状が見られます。

同じ成分を何度も出す

一年生はビートが好きではありませんか?それとも、オートミールが嫌いですか?あきらめないでお子様が気に入らない製品を常に提供してください。既知の評判の良い料理に焦点を合わせないことが重要です。なぜ?幼児が2歳になると、食事を多様化する傾向がさらに少なくなる可能性があるためです。さまざまな料理を一貫して早期に提供することで、最初の抵抗を克服できます。ほとんどの幼児は、新しいフレーバーを受け入れるために何度も試行する必要があります。それが一貫性がとても役立つ理由です!

ジュースとミルクに注意

1歳以上の子供は乳児ほどミルクを必要としませんので、食事の直前にミルクを与える必要はありません。このようにして、幼児が食事を拒否するという効果が得られます。子供が乳房から食べなくなった場合、牛乳の量を1日3杯(1日750 ml)に制限することをお勧めします。

ジュースを出すときも同様の注意が役立ちます。甘い飲み物が多すぎると、食事の食欲が減ります。子供は1日あたり最大125 mlの(天然)ジュースを飲む必要があります。

1歳の子供は何を飲むべきですか?

まず、水。

基本的なルール

毎年恒例の子供は、毎日約1,000カロリーを必要とし、3回の主な食事と2回の軽食に分けられます。子供の食事中の脂肪の量を制限しないでください。 1年では、脂肪はすべてのカロリーの50%を占める必要があります(!)。子供が2歳のとき、脂肪はカロリー需要の1/3を占めるはずです。

やけどのない温度で食事を提供してください。高度な味付けの食事は提供しません。また、甘めの料理はお勧めできません。

あなたの子供はまだ咀problemの問題を抱えているかもしれないので、特にBLW法を使用する場合、窒息の危険に注意してください。幼児は大人の近くの座位で食事をする必要があります。そもそも、走ったり急いで食べたりするのを避ける価値があります。

1歳の赤ちゃんのメニュー-それはあなたを心配させる可能性があり、それはすべきではありません

最初の誕生日の後、親は通常、子供の食欲の急激な低下に気づきます。数回噛んだ後の子供は、頭を回したり、食事をスキップしたりできます。ただし、心配する必要はありません。この期間中、子供の成長率が低下するため、幼児は以前ほど多くのカロリーを必要としません。

この年齢の子供は、食欲や食卓の行動に関しては予測できません。朝、彼はすべてを喜んで食べることができ、同じ日に夕方にはすべてを拒否します。さらに、ある日は製品が好きかもしれませんが、他の人はそれを見さえしないかもしれません...

避けるべきこと



コメント:

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