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タラ、ネギ、ほうれん草のリゾット。ご飯と一緒にレシピ

タラ、ネギ、ほうれん草のリゾット。ご飯と一緒にレシピ


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子供のためのジューシーで豊かで非常に健康的なレシピ。 Guiainfantil.com ご飯、ネギ、ほうれん草、タラ、キッチンで大活躍する4つの料理のレシピをお届けします。タラ、ネギ、ほうれん草のこのリゾットは、子供たちに指をなめさせます。絶妙であることに加えて、このリゾットはあなたが昼食と子供の夕食の両方で提供することができる創造的なイタリアのレシピです。

  • ご飯1杯(できれば丸い)
  • 新鮮なタラ2枚
  • ほうれん草1袋
  • 2ネギ
  • にんにく3片
  • 玉ねぎ半分
  • 野菜スープ3カップ
  • オリーブオイル
  • パセリのみじん切り
  • 塩とコショウ

1.最初に行うことは、タラを洗ってから、少量の油とニンニクのスライスで黄金色になるまで炒めることです。タラを正方形に切り、予約します。

2.別の鍋に少量の油を入れ、スライスしたリーキ、刻んだ玉ねぎ、ほうれん草を炒めます。パセリを加えてかき混ぜます。

3.すべてがよく炒められ、ほうれん草が減ったら、ご飯を加えてかき混ぜ、すべてがよく混ざるようにします。

4.次に野菜のスープを加え、ご飯を乾かします。

5.乾き始めたら、タラを加えて混ぜます。

6.必要に応じて、ご飯に味付けをします。

7.すぐにリゾットを出します。必要に応じて、パルメザンチーズを上に置くことができます。

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コメント:

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